Lektoři

Renča Koloničná

Jmenuji se Renáta Koloničná skupinové lekce jógy a pilates vedu už cca 10 let, avšak výrazná změna nastala teprve nedávno (cca 2 roky), kdy se styl mých lekcí začal proměňovat spíše do fyzio směru. K té změně mě "donutilo" mé tělo, které mě často bolelo (převážně v oblasti bederní páteře), a tak začal dlouhý proces vzdělávání se (který stále probíhá). Avšak za tu změnu jsem velmi vděčná. Vím, že nelze být 24/7 v optimálním držení těla, ale říkala jsem si proč to našim tělům nedopřát minimálně u toho cvičení. Cesta to nebyla lehká pro mě ani pro mé stále klienty, se kterými jsme postupně začali cvičit jinak-zdravě a v souladu s anatomii. Jsem vděčná, za každého, kdo tomu dá šanci, protože mi tento směr dává obrovský smysl. Mým cílem je, aby mí klienti věděli proč cvičíme určité věci jinak, než dříve a mám velkou radost, když slyším i zpětnou vazbu, jak něco z toho zařadili do všedních dnů.

Ač jde o fyzio směr, není to "jen o ležení a minimální námaze", někdy právě naopak, když se snažíme tělo naučit, aby místo povrchových svalů zapojilo ty hluboké, aby využilo optimálních opor a napřímení, je to docela makačka. A tak jako v životě "trénink dělá mistra" a nic nejde hned.

Přijďte se přesvědčit sami, ráda si s Vámi zacvičím.

Těším se na viděnou

Renča 🍀