Lektoři

Pavli Svobodová

Ahoj, moje jméno je Pavla Svobodová a jsem lektorka - asi se už nedá říct úplně lektorka jógy, protože se dlouhé roky zabývám pohybem jako takovým, využívám to, co jsem se naučila z jógy, stejně jako zařazuji spoustu cviků zaměřených na mobilitu a stabilitu, čerpám ale i z dlouholetých zkušeností se silovým tréninkem a sportem obecně. Ráda se učím nové věci, objevuju souvislosti, neustále se snažím vzdělávat (v posledních letech hodně směrem fyzio jógy, aby byl pohyb přenositelný do všedních dní), a to všechno dohromady dělá z mých hodin takový mix toho všeho. Každá má lekce je jiná, protože i my jsme pořád jiní a vyvíjíme se v čase. Většinou ale mají společné to, že se při nich vytvoří pohoda a uvolněná atmosféra, možná se při nich trochu zapotíte, ale umíme při nich zabrnkat i na jemnou notu a jít pomocí pohybu více do sebe samotných. Umím z hodiny vytvořit terapeutickou fyzio jógu i lekci, při které posunete svoje limity a která posílí celé tělo, a ta pestrost je krásná. A takový by měl být i pohyb samotný, barevný, zábavný, dynamický jako život sám!